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健康养生应要去五难才能延年长寿
时间:2015-12-11 16:31 作者:admin 点击:
        三国时期魏国的嵇康的《答难养生论》指出养生的一些难处,他总结出共有五难。我们如能解决这五难,相信健康长寿也不难。
 
        第一、名利不灭。
 
        中医认为养生第一难就是名利思想太重。老子也曾说:“知足不辱,知止不殆,可以长久。”就是说人们不受利欲的引诱,不作过分的奢求,这既不是什么耻辱,也不会有什么危害。
 
        第二、人在生气时。
 
        若恨得直咬牙,脸青一阵白一阵,手足发抖心发颤时,必然会阴阳失调,气血不和,经络阻塞,脏腑功能紊乱而致病。
 
        第三、声色不去。
 
        什么叫声色不去?简单地说就是好色。社会上有句话叫男人有钱就变坏,女人变坏就有钱,其实这就是声色不去带来的问题。
 
        第四、滋味不绝。
 
        就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、胆固醇高、肥胖、心脏不好,可是每天还胡吃海塞,这样对养生肯定不好。
 
        第五、神虑转发。
 
        就是考虑的问题太多,活得不自在。大家看长寿的人,心态一般都非常宁静。



 
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